子宫后位是指子宫纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，导致子宫颈不易浸泡在精液池中而影响受孕。为了避免疾病的发生，女性朋友们应该在平日多加注意，以便达到预防的目的。那么，怎样做可以预防子宫后位呢?

  子宫后位轻微时多数女性不会出现任何症状，当后位严重时便可出现身体不适，如白带增多、小腹疼痛、经量过多、腰酸背痛等，还有很多女性可表现出性交不适、性交痛，甚至不孕等症状，所以大家应该积极做好预防工作，避免疾病发生。

  日常生活中预防子宫后位的方法

  1、平时应该注意适当的锻炼身体，尤其是通过锻炼身体增强骨盆腔内各对韧带以及盆底肌肉的张力，尽量不使其松弛。

  2、养成良好排大小便的习惯，不要让膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。

  3、避免患上慢性支气管炎，慢性支气管炎导致咳嗽的时候向下用力会影响子宫。

  4、睡觉的时候较好采取右侧卧位，避免子宫因重力原因而倒向后方。