一般情况下，女性朋友怀孕前的三个月和孕期的前三个月都需要补充叶酸，但是经常吃叶酸对身体是否会有伤害呢?吃叶酸会影响排卵吗?北京家圆不孕不育医院专家指出：一般情况下，吃叶酸主要是防止胎儿畸形，不具有影响排卵的功能。但是值得注意的是在选择叶酸的时候，一定要选正规厂家所生产的产品。

  叶酸对于孕妇头三个月腹中胚胎的发育过程有着特别重要的作用，对于胎儿的的神经系统发育有着促进性的作用，及时补充叶酸可预防胎儿畸形。但是在服用叶酸片的时候，一定要用国家指定的那种，不能服用临床用来治疗缺铁性贫血的大剂量叶酸。否则会身体会有伤害的。怀孕前除了补充叶酸以外，饮食上也可以多吃一些其他对怀孕有帮助的食物。吃什么更容易怀孕，可以多吃以下几种食物。

  1、香椿

  香椿可健脾开胃，增加食欲。含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，女性吃了可以增加怀孕的几率，故有“助孕素”的美称。

  2、鱼鳔

  鱼鳔对于准备怀孕前的男性来说，是非常好的，助孕的效果颇佳。鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。因为鱼鳔含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分。

  3、海产品

  多吃海产品有助于精子的生成，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

  吃叶酸会影响排卵吗?相信你一定有所了解了。总之，服用叶酸的时候，不要盲目服用，一定要按照要求去适当补充。