排卵障碍的出现给女性朋友带来了很大的伤害，对女性的受孕是有很大的程度的影响的，如何预防排卵障碍?这是大家较关心的问题，排卵障碍的预防大家了解多少呢?为了让大家有一个更加详细的了解，我们来听听北京家圆医院专家来给大家做一个详细的介绍，希望对大家有所帮助。

  如何预防排卵障碍?专家针对排卵障碍的预防做了以下的介绍：

  一、月经是否异常。注意自己的月经周期，正常女性的排卵周期为25-35天，女性的月经周期经常推迟，或一个月好几次，要到医院去检查。

  二、控制体重。过胖和过瘦影响内分泌系统正常运行，内分泌系统控制着月经是女性的排卵。

  三、戒烟戒酒。吸烟喝酒不利于身体健康。吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵。较终导致女性不能正常怀孕。

  四、注意饮食。较好少饮用富含咖啡因的饮料，女性要少吃辛辣、油炸等食品，对女性的排卵有好处的。

  以上是对对如何预防排卵障碍的介绍，排卵障碍的预防是至关重要的，要引起大家的高度重视，北京家圆医院专家指出，排卵障碍对女性的身体健康和受孕都有很大的威胁，大家一定要引起高度注意，避免对身体造成更加严重的伤害。